你的不自律 正在慢慢毁掉你

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一个人缺乏自律会慢慢毁掉他的思想、外表甚至生活。

只有自律才是解决生活痛苦的根本途径。

01

我在智湖看到一个问题:“你认为最没有动力的人是谁？”

第一个问题的答案是:

我见过的最没有动力的人对现状感到焦虑，他们没有毅力去实践改变自己的决心。

三分钟的热度过后，我常常讨厌我的失望，最执着的是我无法坚持。

很少有人能整天说几句话，他们蜡黄的脸面对着手机和电脑冰冷的屏幕。

他们作为最普通的人被埋葬在人群中，但他们过着最悲惨的生活。

几行简短的文字实际上描绘了普通人的日常生活轨迹。

上班去钓鱼，下班后玩游戏，熬夜刷各种娱乐新闻和社交网站，没有兴趣和爱好，只有周末想葛优麻痹。

放弃早起，放弃健身，放弃有用的阅读和交流，拒绝花时间思考你的生活。

你是这样，混日子，随波逐流，混日子吗？我很担心我的生活，但我仍然找不到奋斗的方向，白白浪费了我的生命。

几年前，经过一次改变，我逐渐形成了这样一种人生哲学:做一个人应该活在当下，及时行乐。因为你永远不知道哪一个会先来，明天还是意外。

然而，当懒惰成为一种习惯，自律成为生活的正常状态时，我发现自己越来越痛苦。

《少人走的路》中有一句话:“自律是解决人生问题的首要工具，是消除人生痛苦的重要手段。”

我开始明白自律会慢慢摧毁一个人的思想、外表甚至生活。

只有自律才是解决生活痛苦的根本途径。

02

我表哥今年二年级，经常和我聊天，说大学生活很无聊，空很空虚。

他日复一日地列举着自己的大学生活:“白天上课，晚上在食堂吃饭，回到宿舍后和室友们一起玩游戏、打黑棋。”玩了几场游戏后，我觉得很无聊，但没有别的事可做。”

我问他为什么不花时间学习，为什么不等到考试再临时抱佛脚，但他振振有词地说:“宿舍太吵了，我根本没法学习。”

"然后你可以去图书馆或自习室."

但他总有一个理由:“图书馆离我们宿舍太远，在路上浪费太多时间。”

我还建议他参加社区活动，或者让他的同学一起打篮球和跑步，但是他说白天的课程已经让他筋疲力尽，他不能振作精神去锻炼。

我终于明白了他的问题:“你没有什么可做的，但你只是想玩游戏。”

“我能做什么？我的室友，我的同学，都通过玩游戏来打发时间。这是我自己的问题吗？”

我的表弟总是不愿意承认沉迷于游戏是他自己的责任，他觉得外界的干扰和影响才是罪魁祸首。他解决不了这个问题，只能消极应对，所以他把大学生活搞得一团糟。

许多人习惯于把自己自律的理由推卸给别人和外部环境:

“工作太累了，下班后哪有精力看书写字？我只是想看这个没脑子的综艺节目来放松一下。”

“我的体质就是我喝水的时候会变胖。即使我去健身房，也没用。”

逃避责任时，你可能会感到舒服和快乐，但你永远不会进步，永远不会成熟你的思想。避免缺点和逃避责任是人的天性，但每个人的人生道路都是由自己主宰的。

畅销书作家严歌苓曾经被问到他怎么会写这么多书。

她说，我是一名士兵，我对自己有纪律要求。当你懂得自律时，那些困难就不算什么，人们必须对自己负责。

几十年来，她的自律就是每天至少写作六个小时，每隔一天游1000米。即使她每次都坐在办公桌前，她也会颤抖和痛苦，但她知道只有自律才能找到她存在的价值。

推卸责任很容易，但坚持一件事很难。如果你想自律，你必须从勇于承担责任开始。

03

那些极度自律的人的生活是什么样的？

前段时间，我被国内的电视剧《以人的名义》放映。剧中的老演员不仅在网上表演，而且在整个过程中也不露声色。

剧中饰演沙的张凤仪，尽管已经61岁了，但他从未离开过自己的六块腹肌。

他的秘密是不抽烟不喝酒，每天早上7点起床跑步，下午去健身房举重。

明星们在工作的时候往往过着黑白分明的生活，但张凤仪曾在接受采访时表示，无论在什么条件下，他都会坚持锻炼:“在剧组里，你也会每天锻炼，睡觉前去空锻炼，第二天早上比别人早锻炼半个小时。”

吴刚，饰演大康的秘书，今年55岁，但他精力充沛，身材匀称。在处理盖尔工厂事件的那一集里，观众对他毫不费力地爬上三脚架的镜头印象深刻。

50多岁的年龄，也许在许多人眼里，可以让事情随波逐流。

然而，吴刚仍然对自己要求严格，坚持跑5公里和游泳，拍摄时只要有空就去健身房。

自律帮助他在拍摄时保持良好的状态和充满活力。

另一方面，我们周围有很多30多岁的男人，性生活太多，无法控制自己，害羞，有啤酒肚，他们的眼睛变得越来越浑浊。

虽然每个人都有自己的抱负，但他选择什么样的生活完全取决于他自己，其他人无权干涉。

但正如康德所说，如果我们像动物一样倾听欲望并逃避痛苦，我们就不是真正的自由，因为我们是欲望和冲动的奴隶。我们不是选择，而是服从。只有自律让我们与众不同，让我们过上更高的生活。

对于成功人士来说，自律已经融入血液和骨骼，成为身体和灵魂的一部分。他们在自律方面超越自己，慢慢地达到自我。

04

自律不会带来成功，但自律的过程肯定会让你更加爱自己。

我仍然记得当我第一次看电影“一百美元的爱”时给我带来的震惊。

女主人是一个32岁的未婚女子，整天过着腐朽和浪费木材的生活。在家吃饭，从不出门，吃垃圾食品，每天玩游戏，没有目标，没有自律。

这很像年轻人的生活状况，他们谈论“努力工作可能不会成功，但如果你不努力工作，事情就会变得简单。”

然而，即使失败者像女主人一样，因为喜欢拳击手而开始接触拳击，她也开始慢慢改变。她加入了拳击俱乐部，每天流汗，坚持练习，戒烟戒酒，甚至把饮料从可乐换成矿泉水。

因为她的年龄，她只有一次机会代表俱乐部参加职业拳击比赛。她为此付出了所有的努力，在拳击场上她变得容光焕发，这与几个月前沮丧的形象形成了鲜明的对比。

然而，现实生活中没有太多鼓舞人心的故事，电影也没有以英雄的方式结束。女主人在第一轮就被淘汰了，她被打得遍体鳞伤，满嘴是血。

即使她输掉了比赛，她也彻底告别了过去的生活。自律为她赢得了尊严，她停止了对自己的放弃，她的生活再也没有衰退过。

05

自律和自律的生活是完全不同的。

我问我考研失败的朋友，他们是否后悔自己自律到了极点？

她说考研是我一生中最美好的时光。现在，每当我遇到困难想要放弃的时候，我都会记得我曾经为了一个目标而自律。

当你绝望的时候是什么样的？

你曾经把自己的生活烧得很好吗？

能够坚持的自律将成为变革的机会。

互相鼓励。

来源：罗马观察报