年轻人 别让你的勤奋毁了你自己

本篇文章2294字，读完约6分钟

毛泽东在《离开宋》中说:“我努力工作，但仍然被人看不起；我每天熬夜加班，我仍然只有足够的钱填饱肚子；我想向世界证明我自己，但是没有人关心我。下班后，许多人想做些事情来提高自己，并计划晚上看书一个小时。事实上，他们很容易被各种事情扰乱，然后改变他们的计划。

毛泽东在《离开宋》中说:“我努力工作，但仍然被人看不起；我每天熬夜加班，我仍然只有足够的钱填饱肚子；我想向世界证明我自己，但是没有人关心我。”

在现实生活中，也有很多人每天努力工作，却仍然不能过上更好的生活。这是为什么？

因为你的努力都是低质量的努力。年轻人，不要让你自以为的“勤奋”毁了你。低质量的12小时不如高质量的8小时。找到正确的方向，集中精力，提高效率，合理安排时间。也许你离成功更近了。接下来，让我们分享今天。

我们每个人每天花24小时，这可以说是世界上最公平的事情。然而，有些人可以高效地做事，不管他们是工作还是生活，而其他人每天都太忙而不能锻炼或学习。结果，不仅是手头的事情堆积如山，而且由于各种延迟的未完成的事情，他们也承受着巨大的压力。

那么，我们怎样才能避免被自以为是的“勤奋”毁掉呢？高效率的人如何管理他们的时间？这里分享一些提示供你参考。

1、紧急优先

如果我们想提前一天完成重要的事情，我们应该遵循“紧急第一”的原则。首先，坚持列一个清单。

重要的是要注意，很多人在列清单的时候不会优先考虑要做的事情。人们的精力、时间和自制力天生有限。读了《吃青蛙》这本书，我明白了一个重要的观点:你每天只需要做好三件重要的事情(最丑的三只青蛙吃了它)，剩下的时间就会看起来轻松而丰富。

如果你不分清事情的轻重缓急，从头开始你清单上的所有事情，你可能会因为太忙而一整天都无法完成这些事情。每个人都喜欢被激励，做事有成就感。当你不能完成清单上的第一件事时，剩下的很容易就消失了。

2、学会使用“废料”

时间是海绵里的水，所以不要低估时间的价值。如果你能好好利用这段时间，它会积累很多钱。

这就像很多减肥的朋友一样，他们肯定不会注意除了晚餐之外还会多吃多少零食，这也是他们减肥难的罪魁祸首。

“时间”也是如此。我们经常忽略这些小部分:与同事和朋友聊天，浏览网站，在上班的路上玩手机...

事实上，这些都是我们可以使用的“废料”。例如，许多人在上下班的路上要花一两个小时。这时，你可以在手机上听一些课程，看一小段ted演讲，或者背诵单词...

3.控制你的情绪

许多人不知道控制情绪的重要性。一个人无法控制自己的情绪，她的生活往往是一团糟。

我最喜欢的作家之一:村上春树。每天早上，他早早起床，跑了10公里。他写的第一部小说是在他开酒吧的时候写的，他晚上完成工作，早上开始写。这两件事至少证明了他是一个高度自律的人，能够控制自己的情绪。

把它放在我们身上，我们每天也会有一些承诺要做的事情。例如，每天跑步，写文章，学习英语或其他事情，你真的每天都做吗？减肥会因各种借口和情绪而暂停或终止，承诺上交的材料会因各种借口而被推迟或延迟。可以看出，只有通过控制你的情绪，你才能和时间成为朋友，合理地控制你的生活。

4.记录时间，找出自己浪费的时间

许多人会制定计划和记账。但是很少有人会“记录时间”。在《奇异的生活》一书中，固执的老人柳碧舍夫每天都会记录下自己的时间，在时间利用和成就方面，他比普通人多活了好几代。

我们也应该学会记录我们的时间消耗，找出我们自己浪费的时间。你一天的时间怎么了？你浪费了多少时间？将来如何改进它？

记录时间，然后通过反思找到改善时间的方法。

例如，每天的通勤时间，尤其是在大城市的高峰时间，在路上要花两三个小时。事实上，这不是利用那些“零碎时间”学习的最佳方式。想想吧。你已经换了两三个小时的火车，而且你已经站在一辆只有双脚的车里整整一个小时了。你真的没有太多精力去关注你的学习。

实际上，在这个时候，你可以找到更好的方法。要么错开高峰时间到达公司，这样你就可以提前开始和完成工作，要么租一套离公司更近的公寓，要么租金更贵，但节省的时间可能会创造更多价值。

其他情况也是如此，它们要求我们记录时间、反思并找到更好的方法来节省时间和创造更多价值。

5.不要打乱你的计划

我们应该养成“专注”的好习惯。不是每个人都能“专注”自己正在做的事情而不被别人打扰。这可能与每个人的自然基因有关，也可以后天培养。但在时间管理方面，我们应该有这样一个概念，“制定一个好的计划，不要打扰和轻易改变它。”

下班后，许多人想做些事情来提高自己，并计划晚上看书一个小时。事实上，他们很容易被各种事情扰乱，然后改变他们的计划。

看书的时候，手机响了，去打了半个小时的电话；当你遇到朋友并邀请你出去玩时，你不能拒绝赴约；即使没有这些，上班时不时看一下手机，发现下班时工作还没有完成；看书的时候，不时刷刷朋友圈，一整天过去了，一章还没写完；背单词时，我总是和旁边的人聊天。一夜之后，10个单词没有记住，这是浪费时间。

仔细想想:那些你说过有时间会做的事情永远不会完成。所以不要让借口打乱计划。

6.找到正确的方向，阐明需求和目的

驴和白是的两种动物，驴每天都低着头拉呀，磨呀，日复一日；白一路西行，每天都要走一段距离。最后，白从西方旅行回来，闻名于世。驴子还在不停地打转。

在我们花时间做某事之前，我们应该首先知道对方想要什么或者我们想要实现什么，然后投入时间，这将使你的工作更有效率，更有价值。

今天的分享到此结束。低质量的12小时不如高质量的8小时。因为你认为你所有的努力都是低质量的。年轻人，不要让你自以为是的勤奋毁了你。

来源：罗马观察报